Nuestro enfoque
En Ireki te ayudamos a ayudarte. Nuestra pretensión es acompañarte en el proceso de encontrar y desarrollar tus recursos y habilidades personales, además de abordar soluciones creativas a tus problemas y dificultades cotidianas.
Somos profesionales de la psicología y de la psicoterapia con más de 10 años de experiencia profesional.
Atendemos a niños, adolescentes y adultos.
Realizamos también cursos breves adaptados a las necesidades especiales de algunas personas: cuidadores familiares, personas con problemas de relación social, personas que quieren conocerse mejor a sí mismas, personas que desean tener herramientas para poder relajarse y aflojar las tensiones.
Así mismo, contamos con talleres semanales de relajación y autoconocimiento.
Todas las intervenciones las hacemos desde el encuadre gestáltico, con intervenciones adaptadas individualmente, a tus necesidades y circunstancias.
La Terapia Gestalt
La terapia gestalt interviene sobre los problemas y los recursos actuales de la persona. Parte del principio de que en la actualidad ponemos en marcha todos nuestros recursos y también todas nuestras dificultades. De esta forma no necesitamos explorar interminablemente sobre nuestro pasado para cambiar aquello que nos dificulta en nuestra vida cotidiana.
La terapia gestalt, por tanto, es una terapia centrada en el presente. Es en el presente donde nos podemos dar cuenta por completo de nosotros mismos, y también donde podemos explorar nuevas formas de comportamiento o de relación, tomando conciencia de nuestras emociones y de nuestras necesidades.
Esta toma de conciencia sobre nosotros mismos es lo que en gestalt llamamos darnos cuenta, awareness o conciencia, según los diferentes autores. Darme cuenta significa tener conciencia de mis pensamientos, de mis emociones, de mi manera de expresarme y de moverme. Esta manera de darme cuenta de mí posibilita poner mi atención en cómo hago, cómo me comunico, cómo me relaciono... en lugar de poner el acento en buscar el porqué de determinado problema o dificultad. Desarrollando este recurso, además de conocerme con mayor profundidad, tomo conciencia del proceso de mi presente, dándome la clave para modificarlo.
De esta forma puedo darme cuenta de cómo afronto las dificultades, qué hago y qué no hago, teniendo una conciencia del proceso, de la manera en que me comporto. Desde esta conciencia de mí puedo explorar otras formas de comportarme, expresarme, relacionarme con la situación conflictiva o con otras circunstancias.
Este proceso también me permite darme cuenta de cuáles y cómo son mis situaciones repetitivas, gestalts inconclusas, donde me meto una y otra vez. En resumen, podemos considerar las situaciones repetitivas como la base de nuestra neurosis, la base de nuestras dificultades actuales. Son maneras de afrontar nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos anquilosadas, antiguas y rígidas. Quizá funcionaron y nos sirvieron en nuestro pasado aunque ahora no nos sirven de mucho, más bien son una fuente de frustración y displacer.
También aparecen en nuestro proceso personal las emociones. Y nuestro proceso personal es un buen lugar y un buen momento para poder expresar y asimilar toda la carga emocional acumulada en estas situaciones repetitivas. Esta expresión y su digestión nos permiten hacer una buena limpieza interna y explorar la dimensión adaptativa de las emociones. Las emociones nos permiten situarnos, orientarnos y relacionarnos con nuestro medio circundante para satisfacer nuestras necesidades y crecer como personas.